氨糖怎么吃?如何补充?

关键词:氨糖饮食吃什么饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我有去医院检查的习惯,这样可以预防疾病的发生。医生检查后发现我的氨糖含量有点低,可能会诱发关节炎。那可以通过饮食补充吗?

    大众养生网小编解答:

    氨糖可以预防关节炎等骨科疾病的发生,可以对骨骼细胞起到一定的保护作用。人体可以自行的利用碳水化合物和其他物质自行合成氨糖,但是如果关节长期处于超负荷的状态,或者年龄不断地增大,合成氨糖的能力就会下降很多,这时就需要及时进行补充,可以通过适当的摄取胶原蛋白等物质进行间接性的补充,可以在饮食中加入一些鱼虾等食物,这样可以帮助氨糖的合成。

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