喝纯牛奶会不会发胖？

快要过年了，我想穿的美美的，最近想减肥，不知道喝纯的，会发胖，想晚饭只喝纯牛奶，但是听说纯牛奶脂肪比较高，这是真的吗？

纯牛奶的脂肪比较高，不过早上喝牛奶的话是不？不会容易发胖，早饭的时候喝一杯牛奶和一片面包，是不会太糟跑的，要控制好每天所需要的卡路里和消耗能量，一晚上的时候不要吃纯牛奶和酸奶比较好真的不仅脂肪比较低还能够，促进肠胃的蠕动，有助于减肥，减肥最主要途径还是通过锻炼，每天小跑，一个小时，跳绳一个小时，食法减肥比较不健康，尽量通过锻炼的方式，加上控制食量，比较有效。