这几天食欲不怎么好,吃什么都不怎么哟偶胃口,之后还有腹痛的情况出现,想知道平时的饮食需要注意哪一些方面?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:肠胃湿热的人饮食要特别注意,记得要多吃易消化的食物,不要吃油腻的食物,饮食要注意以清淡为主,可多餐少食,保证营养的吸收,要尽量少吃辛辣、过于油腻、煎炸等刺激性的食物,要少喝生冷、凉的饮料。更不能抽烟喝酒,不利于病情的好转。饮食中多吃含有蛋白质的食物。多吃点辣的东西。要注意加强身体锻炼,提高身体素质。
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