平时加班的时间是很多的,这段时间我是一直都是饮食不好,心情也是很烦躁的,有时候胃里面很热,口臭是比较严重的,不知道吃什么可以缓解?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:肠胃里面很热,这是一种上火的表现,甚至有点阴虚的表现,最好积极的进行内部调理治疗,尤其是要从饮食方面下手,注意饮食上不要吃辛辣刺激的食物,不要吃高热量的食物,注意多吃一些温性的食物,多吃一些维生素含量高的食物,橘子、橙子等都是不错的选择,注意加强身体锻炼,适当的做一些有氧呼吸运动。
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