高丽人参茶怎么喝，有什么好处

朋友去外地旅游，回来之后给我带回来了一点高丽人参茶，这种茶我以前从来没有喝过，想知道高丽人参茶应该怎么喝才最好？

高丽人参茶的营养价值十分的丰富，他的饮用方法也有很多种。首先第一种就是炖服，我们可以把高丽人参切成小片然后放入在锅中加上水，蒸炖三到四个小时就可以饮用了，这种方法能够最大程度上保留高丽人参的营养成分。第二种方法就是冲茶喝，方法和炖服很像，也是把高丽人参切成薄片，放入茶杯中，用开水冲泡，大概五分钟左右就能够饮用了。

另外，喝高丽人参茶对睡眠也有一定的好处。