为什么会引起肝气郁结呢？

朋友最近一段时间总是会头晕，而且假例还总是会有不调的现象，去看了中医说是肝气郁结所致，请问为什么会有肝气郁结呢？

肝气郁结最重要的原因是心情烦闷以及生活饮食习惯不好引起的，如果肝气郁结可能会有头晕或者是月经不调等情况，所以平时应该要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能补充维生素又能对肝气郁结有所帮助，另外，平时还需要多注意运动，多出去走走，这样能有利于帮助放松心情，对肝气郁结的症状也会有好处，除此之外，也可以多吃些动物的肝脏，也会起到养肝护肝的作用。