反胃怎么办可以减缓？

最近我吃饭的时候总是一直都觉得没有胃口，然后就是常常会有感到反胃，甚至会感到胃酸反到了喉咙那里，有一阵阵恶心，总是反胃要怎么办呢？

出现了反胃的情况一般是因为胃酸过多而导致的情况，因此主要可以从饮食上来进行调节。在平时耳朵主食上，可以选择用多的碱性的物质来进行食用，最好是选用大量的面食，例如面条、水饺、包子等等。而平时的蔬菜的选择，要建议清淡饮食，并且是一定要热的，不要吃一些生冷的坚硬的食物，在食肉的时候不要吃过多的油肉，以瘦肉为主。也不要油炸和辛辣。