我的肠胃功能貌似不是很好,稍微吃一点东西肚子就胀胀的,不会消化。我怀疑自己的肠胃太过虚弱,我怎么调理才能改善呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:肠胃功能虚弱会影响食欲和消化等多方面,这时患者不能随意服用药物,主要要通过饮食来改善,平时要养成良好的饮食习惯,尤其是早餐一定要按时吃。不要吃生冷的剩菜,多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物,如肥肉或不容易消化和辛辣的食物。晚上尽量不要熬夜,要养成早睡早起的习惯,这样有利于身体排毒。
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