如何预防宫颈炎才不会患病？

我之前一直都有听说过宫颈炎的危害，我也很担心自己也会患病，因此我想要在日常生活中多加注意一下，进行疾病的预防，不知道要怎么预防宫颈炎？

预防宫颈炎的话，首先是要保证自身的阴部清洁，要防止细菌或者病毒感染到阴部以及阴道，这能够有效的预防疾病的产生，同时患者的饮食方面也是要多注意的，不能够食用生冷的食物，多吃一些有营养的食物以及对子宫的保护有帮助的食物，多吃红枣、枸杞等，这也能够预防疾病的产生，也要注意保持精神方面的放松，不能够每天都精神紧绷，很多疾病都是因为精神方面导致的。