莲子是凉性还是热性的,可以用来干什么?

关键词:莲子热性凉性功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 和朋友去逛超市的时候,看到有干莲子卖,我想买一些回去煮莲子粥喝,可是这几天我有一点上火,不知道莲子是凉性的还是热性的呢?上火可不可以吃?

    大众养生网小编解答:

    莲子是凉性的,上火吃点莲子是极好的,可以起到降火的作用。一般的话吃莲子都会先把莲心去掉,因为莲心很苦,都不喜欢吃。但是莲心其实也有很高的价值,最是清热解毒,如果你能吃的了苦,可以连着莲心一起吃。去掉莲心的话莲子也一样能清热解毒。并且对于脾虚腹泻,心悸失眠也有很好的疗效,可以起到养心安神之效。用莲子熬粥喝也是比较方便常用的方法。

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