血脂高是指血液中某些血脂成分高于正常标准所致。血脂高通常会有头晕、浮肿的现象,生活中首先要注意的是个人的饮食调理,不要吃大肉大油、动物内脏、油炸食品、高蛋白、高糖的食物,否则即使不吃高脂的食物,其他成分也会转化成脂肪。多吃清淡的蔬菜,少吃多餐。要加强锻炼,以快走为主,连续快走每天不少于45分钟。坚持下去,慢慢就会痊愈的。
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