请问吃什么对眼睛比较好？

平时一定要科学用眼，注意用眼卫生，平时工作时注意适当变换视线，保持规律作息。饮食上面可以吃一些含钙比较丰富的食物，如海带、虾皮等。而钙的吸收需要维生素D的帮助，这时就要多配合补充一些维生素D鱼肝油、牛奶。对于眼睛视力的恢复，我们建议患者多吃一些维生素A含量丰富的食物，动物的肝脏、菠菜中含有较多的维生素A。