含有维生素a的食物都有哪些?

关键词:维生素a发育

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 维生素在我们身体中是不可缺少的,维生素的种类很多,维生素a的确有促进小孩发育的功效,但不要过量食用,以免造成慢性中毒。如果小孩比较挑食,可以将维生素a含量高的食物作为配菜来烹调。早上和睡觉前都可以喝一杯新鲜牛奶,因为牛奶中也含有丰富的维生素。根据我的经验,给你列举几种含有维生素a的食物,希望对你的小孩有所帮助。另外还可以多吃苹果、香蕉、西瓜等水果,以综合吸收食物中的营养。

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