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红枣可以在经期吃吗?

伪装灬那么累问:2015-01-04 10:57:47关键词:经期红枣饮食

老家托人捎来不少红枣,因为家乡产这个。所以我从小就爱吃家里的。外面的都觉得不好吃,本来昨天到了就想吃的,但是我正好来了月经,想问问还能吃吗?

大众养生网小编解答:

可以吃的。

红枣常被人们说成是女性的滋补佳品,红枣味甜,营养足,被称为天然维生素丸,是很好的食物。女性常吃红枣可以益气补血,美容养颜,而且由于红枣是温性食物,所以不管什么时候吃都是很好地。一般面色暗黄的人建议多吃红枣。经期间我建议你用红糖炖红枣吃,可以改善痛经,补充气血,对身体有各种好处哦。另外可以用红枣泡水喝,也是很好的。

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2、来月经的期间可以喝姜水吗?
您好,生姜性是热性的,里面还有姜黄素是可以给人体滋补,并且可以改善人体体寒的一些症状的,每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象,但是由于现在的人工作生活压力大,加上现在的人都比较的贪凉,一些自身的内分泌情况和一些在外原因都会造成月经不规律,比如有血块,有痛经的现象,我们平时可以通过喝生姜水来缓解,但是在月经来的期间不要喝,会造成子宫负担,另外生姜水在晚上也不要去喝,可以放在早上白天去喝。 ...[查看全文]

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