枸杞泡水放多少的量

老公的客户送了他好多枸杞，在家里放了一段时间了，今天我才拆开，炖汤的时候放了一点，这么多枸杞都怕放的变质了，想平时用来泡水喝，每次放多少比较适合呢？

枸杞子泡水喝可以达到养肝、名目等多种功效。每次泡的时候，建议放10-20粒左右就可以了，因为枸杞子属于热性食物，泡的太多喝了可能会导致上火。

此外，枸杞泡水的时间尽量长一点，才能将营养物质都散发出来。