有颈椎病还头晕该怎么办？

我每天都会用电脑十几个小时，后来就检查出来有颈椎病了。有的时候我还会觉得头很晕，我想问问像我这样有颈椎病还头晕的话该怎么办？

自我运动治疗：

①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。

④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

颈椎病是白领工作者中常见的一种病情，在平时上班的时候每隔一段时间活动一下自己的颈椎，这样可以很好的预防。