吃橘子的好处有哪些?橘子是人们日常生活中，一种常见的水果，橘子的营养价值极为丰富，与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。以下是吃橘子的四大好处，一起来了解一下吧。
一、美容、消除疲劳
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
二、促进通便、降低胆固醇
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
三、：降血压、扩张心脏冠状动脉
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
四、：阻断癌细胞生长、保护基因完好
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
獨戀你的唇问#今天吃橘子的时候，不小心把橘子汁弄到白衣服上了，虽然不大，但是弄的衣服都不好看了，这个要怎么洗掉，衣服我还泡着。大众养生网小编解答：橘子汁里含有蛋
不爱才暧昧#问#我比较喜欢吃橘子，但是体质有点虚寒，中医说最好不要吃凉性的东西，桔子是属于是凉性还是热性呢？求指教！大众养生网小编解答：橘子属于是温性的水果，所
守侯问#最近看见村上有人在晒橘子籽所以很奇怪，听人说是橘子籽用来泡茶喝能有很好的功效，但是以前都没有听说过，请问橘子籽能不能吃啊？大众养生网小编解答：橘子籽是可
残阳照、墨痕问#你好，请问橘子是属于凉性的水果吗，我女朋友非常喜欢吃橘子，但是这两天是她的生理期，我怕橘子属于凉性的，吃多了会对身体有不好的影响。大众养生网小编
花季、莫浅忆问#我最近一直都是在吃鸡蛋，主要是补充身体所需要的营养，然后当季的水果就是橘子。那么吃完鸡蛋之后是可以吃橘子的吗？大众养生网小编解答：不可以。虽然这
午夜的阳光问#很多人说在吃完螃蟹之后就不可以吃橘子，但是我最近在吃完螃蟹之后，吃了橘子感觉身体没有什么不舒服的情况，请问会不会有什么问题？大众养生网小编解答：螃
