水草

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孕妇能吃吗

可以吃，但是要控制量。

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功效和作用

健脾养脾、养胃健胃、减肥

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营养价值

1.栖息庇护所
水草是河塘中的生物，是许多动物的栖身地以及庇护所。
2.食物口粮
水草是许多动物的食物，如蜗牛、水鸭等。
3.提供氧气
水草能进行光合作用，产生氧气，从而为河塘里的生物提供更多的氧气。

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上火吗

不会上火，但是要适量吃。

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副作用

无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。

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能吃吗

可以食用

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怎么吃

水草食量：水草是绿色水生植物，每次食量可以在80-100克。
水草一般用芝麻、醋、酱油凉拌食用，酸甜美味。

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禁忌人群

一般人群均适宜食用水草。

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适宜人群

一般人群均适宜食用水草。

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保存方法

水草是水生植物，应将其放置在潮湿的环境中生长。
水草在保存时应有适度的照明，二氧化碳添加以及充足的肥料等。
水草的保存容器底部应适当地加温，保证水草生长环境的温度。

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挑选技巧

水草选购是避免选择一些速生型水草，因为水草耗二氧化碳量多。
水草选购色泽与众不同的水草，可以增加景观效果。

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制作技巧

水草一般用芝麻、醋、酱油凉拌食用，酸甜美味。