排骨炖豆角的做法

作者:养生专家  时间:2013-02-08 00:00:00  来源: 大众养生网

  说起到排骨大家就可以想像得到排骨汤的美味,而且特别是缺钙人们常常会用喝排骨汤来进行钙质的补充。因为在排骨当中含有着丰富的钙质,而钙质又可以增强骨骼的硬度。如果要是将排骨与豆角炖在一起的话,那更是一道美味佳肴。排骨炖豆角有东北菜的做法还有家常菜的做法。今天我们先来讲讲排骨炖豆角的做法当中的家常菜的做法。

排骨炖豆角的做法

 

 


  排骨炖豆角既有排骨的营养价值,又有豆角中丰富的营养成份。如果排骨炖豆角的话会有更高的营养价值。为了大家能够吃到美味的,而且营养价值高的排骨炖豆角,我们就来说说排骨炖豆角的做法。


  家常菜做法


  食材准备


  主料:排骨500克、豆角几根调料:葱、姜、蒜、料酒、老抽、盐、花椒、胡椒粉、香菜各适量。


  制作方法


  1、排骨洗净切小块;豆角切长段;葱切丝、姜切块、蒜拍碎。


  2、锅中倒油烧热,爆炒葱姜蒜出味,放入排骨、1匙糖、1匙老抽翻炒,一直到排骨两端的骨头露出一点来,倒入热水,没过排骨多一点,再放豆角。


  3、锅中放1匙料酒、老抽、盐、花椒粉和胡椒粉,小火炖10分钟,再放入一些葱丝再炖,30分钟后放入香菜即可。


  关键:锅中倒油烧热,爆炒葱姜蒜出味,放入排骨、1匙糖、1匙老抽翻炒,一直到排骨两端的骨头露出一点来,倒入热水,没过排骨多一点,再放豆角。


  备注:豆角可用新鲜的,不过腌渍的干豆角更有嚼头。排骨要切小点,否则不能充分入味。


  排骨炖豆角的做法了解了以后,大家就可以品尝到美味可口的排骨炖豆角了。豆角它含有着丰富的蛋白质,和多种的氨基酸,所以常吃的话可以起到健脾的作用。而且对于那些儿童常吃也可以增进食欲的功效。如果夏季常吃的话还有消暑,青口的作用。

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