久坐会增加多种慢性病风险，从而加快衰老速度。而最新研究显示，运动是最佳的青春处方，有助生长激素分泌，改善睡眠质量。但过于剧烈的运动易致受伤、可能缩短寿命，尤其健康已存在问题...

洗发水直接涂在头上。这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再...

1、健康均衡的饮食 这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为...

“饭后一支烟，快活似神仙”，很多人喜欢在饭后进行一些活动，例如吸烟等。专家表示饭后吸烟可能会损害肝脏、大脑及心脏血管。此外，很多饭后活动都会对健康产生不利影响。 ...

女性不良生活习惯、工作压力和盲目节食减肥等，都可能导致内分泌失调，防止内分泌失调影响健康，女性应该做好哪些事呢？ 女性内分泌失调，是指女性体内...

做个辣妈已经成为时代的召唤，产后恢复窈窕身材，是众多年轻妈妈的追求，但是妊娠纹却成了很多人通向辣妈道路的“拦路虎”。如何才能将妊娠纹彻底去除，是多数产后女性关注的焦点。医院...

一、早衰的坏习惯有哪些？ 1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化....

贴身衣物每天接触我们的私密部位，每个人都有一套自己的清洁方式，究竟这些方法是否正确？有关清洗内裤的5个疑问。 问题1：手洗内裤最干净？ ...

足少阴肾经主干起始于足小趾下，斜穿过足心，沿内踝后方，进入足跟，再向上行于小腿肚内侧，到达腘窝后继续向上，沿大腿内侧后缘循行，通向脊柱。在肾脏直行的经脉还向上进入肺和咽喉。...

认知障碍症是一个缓慢发展的疾病，人过四十就要开始积极采取预防措施。他介绍了易罹患认知障碍症的人群的生活习惯及特征，无论男女都需要引起注意。 ...

青春痘并非小年轻的专利，不少30岁左右的成年人也备受痘痘的困扰。专家表示，这是“成人痘”。成人痘青睐25~40岁的混合性、油性肌肤女性，主要受内分泌变化、情绪等因素影响。 ...

浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些“小毛病”没必要吃药，但也不能放任不管。其实，通过洗澡就能解决这些难题。 身体水肿：洗澡时屈伸脚踝...

最新研究数据显示：头皮的面积是脸部肌肤面积的4倍以上，而头皮的老化速度比脸部肌肤快6倍，当头皮每松弛1英寸，目测年龄则比实际年龄大5.7岁！洗头方式错误可加速衰老，你中招了...

白领们经常使用电脑、操作复印机、处于空调环境中，所以容易感到头昏头痛、失眠多梦、记忆力减退以及其他一些病症。这些总体可以称之为“办公室职业病”。这些病症发病时，往往是以“疲...

1、使用护妆品护肤 粉底是皮肤的衣服，对于隔离灰尘及抵挡电脑辐射都有作用，一定不要省去；每天使用美白和防晒产品，抵抗色素沉着的发生；长时间盯着...

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周...

我们知道衣着是美丽的必备条件，也是保暖的装备，可是你听说过衣服还能与健康有关系吗？ 建议一：内衣不要太紧，预防“胸罩综合征” 有些...

卵巢看不见摸不着，但它对女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰，女人这朵花就算蔫了，不仅没有卵子，不能生孩子了，而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁、阴道发干等毛病都会来。...

什么是健康？没有病痛，不上医院就是健康吗？你凹凸了！随着现代社会的发展，对女性健康有了更精准的定位，要健康就要将疾病扼杀于未然。 尤其对于白领...

女性卵巢的寿命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力却发挥着巨大的作用。医生表示，它有两大功能：一是生殖功能，定期产生卵子。二是产生雌激素、孕激素等。有了这些激素，女人才像一朵...

长辈们总是说月经初潮代表着你已经成长为真正的女性。对于女性而言，正常的月经来潮是女性生殖健康的重要标志。但月经期由于子宫口相对开放，也更容易受到细菌的侵袭，因此，月经期的卫...

我们都知道饮茶的好处很多，而且在冬季饮茶还可防止肥胖，但是有一点女士们要注意了：如果在女性的“特殊时期”随意饮茶，可是不好的。 行经期 ...

月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎处理以下几种药物，否则可能会对身体带来极大危害。 ...

妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。 此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质...