长痘痘的原因是什么

1、为什么长痘痘

长痘痘有很多的原因造成，比如药物刺激，有些药物本身是具有刺激性的毒素的，如果长期服用很容易导致毒素积聚在皮肤里面，导致痘痘产生。日常生活的时候，我们一定要清洗我们的皮肤，如果脸部的皮脂腺没办法正常排出，脸上容易长痘痘。此外要是你经常吃油炸，上火的食物，如吃辣椒，巧克力咖啡等等之类的也会让你的脸上长痘痘。经常不按时睡觉，熬夜也容易长痘痘。

2、脸上不同部位长痘痘

脸上不同部位长痘痘是不同原因造成的。比如皮肤不洁也会导致痘痘的出现；生活压力过大，紧张，不开心，身体的荷尔蒙就会分泌，身体免疫力下降，脸上就开始长痘痘；如果你脸上长痘痘，很可能是内分泌失调导致的，内分泌失调导致雄性激素增多，毛孔就开始增大皮肤就会变粗糙，于是就开始长痘痘。油性皮肤也很容易长痘痘，因为毛孔被堵塞。吃太多垃圾食物也容易长痘痘。

3、额头长痘的原因

额头长痘痘是因为你的肌肤严重缺水了，当你的肌肤缺水的时候就会出现脱皮产生角质，毛孔就被堵塞，如果不及时加强护理，那么痘痘一定会暴涨。建议这个时候一定要注意给皮肤补充足够的水分，日常要注意多喝水，可以借助市场上面的化妆水，但是要注意选择植物性酒精的化妆水，含酒精成分的化妆水会带走你皮肤的水分，让你的皮肤变得更加的干燥，痘痘长得更多。

4、为什么背上会长痘痘

背后长痘痘是因为皮脂分泌太旺盛的原因，背后长痘痘可以多吃一些帮助清热解毒的食物，比如白萝卜，百合等等之类的食物。注意不要吃一些辛辣刺激的食物，油腻的食物也不要吃太多，饮食上注意多吃新鲜的蔬菜还有水果，。日常还要注意清洁卫生，洗澡的时候后背也要注意清洗，不要让毛孔堵塞，可以用浴盐来清理，但是一定要选择清洁消炎作用的浴盐。

5、长痘吃什么好

导致我们长痘痘的原因很多，体内缺锌很容易导致我们长痘痘，除此之外如果身体缺钙同样会导致长痘痘。因此在日常生活中我们一定要及时的补充钙和锌，特别是在饮食中一定要多吃一些含锌的食物。日常中含锌的食物比较丰富，比如可以吃玉米，黄豆，萝卜，蘑菇，坚果等等之类的，而钙的食物也非常的丰富，海产品里面就含有大量的钙，此外牛奶里面也很多钙。

参考文献