女性乳房怎么发育

1、女孩乳房发育时间

由于各种问题，女孩的乳房发育时间提前了不少。目前来说女孩的乳房发育时间为9-10岁。但是由于个人的差异不同，有些女孩的乳房发育在10-12岁，而有的甚至在7-9岁就发育了。还需要警惕的是，如果超过了16周岁，女孩的乳房还没出现发育的症状，就要警惕是否性发育迟缓，或者卵巢发育不良等疾病。所以说乳房的发育时间对于女孩来说也是至关重要的。

2、乳房二次发育

有些女性并不满意自己的乳房，因此希望通过乳房二次发育来改善。想要使乳房增大，首先要注意养成良好的饮食习惯，多吃一些动物的蛋白质和脂肪类食物，都是不错的选择。另外还要多做徒手操，平时空闲的时候不妨多挺胸、扩胸、另外俯卧撑、引体向上、哑铃操等，都能够使胸肌变得更加发达，促使其增大。此外还可以每天坚持适当的乳房按摩，就能有效地促进乳房再次发育。

3、乳房发育的最佳时期

其实乳房的发育使有最佳时期的，14岁到21岁可以说是乳房发育的最佳黄金时间，一般来说如果超过了这个年纪想要丰胸那么就很困难了。因此想要完美的乳房，在乳房发育的最佳时期就要注重饮食，多吃一些温补气血的小米，多吃温热的肉类等食物。另外在21岁之前，尽量少穿高跟鞋，因为后脚跟属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会最终受到影响。

4、乳房发育过程

女性乳房的发育是一个复杂的过程。首先在婴幼儿时期，胸部只有一对很小的乳头。到了青春期萌芽时期，月经刚刚来潮，乳头周围的区域开始出现膨胀和变大。此后到了十几岁，随着年龄增大，乳房的大小会出现增加，乳房和乳晕周围的组织会出现明显的隆起，逐渐形成圆锥形。到了二十五岁以后，乳房发育基本完成，胸部变得更加坚挺，重量也会有所增加。

5、乳房发育不良

乳房发育不良主要包括了先天性和后天两种，一般来说后天因素比较少。而导致乳房发育不良主要是因为雌性性激素分泌不够，导致小乳腺叶和腺泡发育不良，从而影响到乳房的发育。另外就是因为过度节食、减肥等造成的青春期营养不良，从而影响到乳房的正常发育。还有就是因为青春期少女因对性知识的羞辱感而引起的内分泌絮乱，从而影响到乳房发育。又或者是缺乏体育锻炼，束胸等也会致使乳房发育 不良。

参考文献