消化不良怎么调理

1、消化不良怎么调理

消化不良应该调理身体，保持清淡饮食，吃饭细嚼慢咽，饭菜温度适中，不吃太烫太冷太辣太咸的食物，腌制的食物以及油炸油煎的食物不吃。吃饭要定时定量，且有规律。晚上睡觉前不吃东西，吃饭的时候不生气。未尝注意保暖，晚上睡觉肚子一定要盖上被子，夏天中午睡午觉的时候空调或者电风扇不要直接抵着身体吹。饭后不可以立刻躺着或者坐着，应散散步帮助消化食物。

2、消化不良引起的腹泻怎么办

消化不良应该调理身体，保持清淡饮食，吃饭细嚼慢咽，饭菜温度适中，不吃太烫太冷太辣太咸的食物，腌制的食物以及油炸油煎的食物不吃。吃饭要定时定量，且有规律。晚上睡觉前不吃东西，吃饭的时候不生气。未尝注意保暖，晚上睡觉肚子一定要盖上被子，夏天中午睡午觉的时候空调或者电风扇不要直接抵着身体吹。饭后不可以立刻躺着或者坐着，应散散步帮助消化食物。

3、婴儿消化不良不吃东西

消化不良腹泻的时候可怀疑是否有细菌病毒感染，应该到医院做一下粪便检查，排除感染后积极做什么调理。腹泻的时候少吃太烫太冷或者太油腻的食物，适当禁食，可以喝米汤，也可以喝米粥，腹泻的时候还可以喝淡盐水。消化不良时食物不容易通过胃肠道，发酵会产生气体，可导致腹胀，服用碳片可以吸收肠道的毒素和多余的气体，能减少肠壁受到的刺激，可止泻。

4、孕妇消化不良

婴儿消化不良应根据孩子的具体年龄来判断吃什么东西。不超过4个月的婴儿消化不良时也只能母乳喂养。经检查发现母乳含有不适合婴儿身体的物质时，应选用婴儿配方奶粉喂养。大于4个月的婴儿，消化不良时可适当吃辅食，比如各种蔬菜泥等，但不可吃肉泥。6到8个月的婴儿消化不良时可吃玉米粉、米粉、胡萝卜泥等。注意，婴儿消化不良吃不下东西，不可强行喂养。

5、消化不良引起的口臭怎么办

孕妇消化不良的时候要少食多餐，尽量吃容易消化的清淡的食物，比如可以喝粥，也可以适当喝牛奶或者豆浆，水果可以吃，但不能过多，因为水果是生冷的食物，消化不良的时候吃太多水果反而影响正常消化。孕妇消化不良的时候不要吃甜食和油腻的食物，否则胃肠负担加重，消化不良更严重。消化不良时还要保持好心情，可以欣赏一下艺术作品，或者听音乐，看风景，保持愉快的心情才可以增强食欲。

参考文献