中医按摩如何减肥

1、中医按摩手法

中医按摩的手法有很多类型，但是最主要的就是:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打这8种手法为主，而且很多时候这些手法，都是相互配合进行的，这样起到的按摩以及调理身体的效果就更好。按主要是用指尖或磁场对身体穴位进行按压，摩主要是抚摩，是用手指以及手掌在患者身体适当的部位，以轻柔的抚摩为主，而且这些手法都相互搭配的进行。

2、小儿中医按摩

小儿中医按摩主要是是为了更好地帮助婴幼儿，缓解身体存在的一些不适症状，但是要知道婴幼儿身体比较的娇嫩，利用中医按摩的时候必须遵守他的原则。首先要准备好婴儿油或者是婴儿乳液，而且按摩时的摩擦力要注意，尽量的轻柔。按摩的方向最好是从近心端再向着远心端按摩，对小孩胡按摩时间不能够太长，最好是在专业人士的指导下进行。

3、中医按摩 6种按摩的功效

最常见的6种中医按摩功效是，按鸣天鼓的地方可以有效的缓解耳鸣晕眩以及失眠头痛神经衰弱的问题，拎耳屏是按摩耳朵的养生方法可以治疗头痛，耳鸣等现象，还有就是拔双耳，可以有效的健脑，缓解缓解健忘症状。推耳垂则是帮助我们滋肾养肝，降低血压。推耳后可以有效的缓解阳痿，尿频便秘等问题。还有就是摩全耳可以帮助我们疏通经络，保护肾脏健康。

4、中医按摩减肥

面对肥胖问题，很多人都希望可以有效的减肥，而现在中医按摩减肥是比较受到追捧的一种减肥方法。它的原理在于能够疏通经脉加速身体的一个血液循环，而在中医按摩减肥当中，也包括针灸，而且针灸的刺激强度比较大，达到的减肥效果更快速。但是要注意除了这些中医按摩减肥方法之外，也要合理的控制自己的饮食，加强身体的运动锻炼。

5、中医养生按摩

养生保健工作大家都应该注意的中医养生按摩，是现在比较常见的一种中医养生方法。在不同的按摩去打它的保健效果各不相同，按摩我们腹部位置的话。可以消除腹部的脂肪以及肥肉还能够预防便秘问题耳部的话，可以预防耳部冻疮已经帮助我们滋肝养肾，如果对前胸进行按摩的话还能够增强心肺功能，从而达到提高身体免疫力的功效。

参考文献