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爬楼梯能减肥吗
问
走楼梯能够瘦腿吗?
答
一般在走楼梯的时候,双腿会得到比较明显的锻炼,长时间的坚持会使腿部肌肉变得更紧实有力,会起到一定的瘦腿作用。要想效果更明显,每天要坚持......
[查看详情]
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