跑步快
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我可以理解你的心情，我曾经和你有过同样的经历，但是在我们体育老师的几个忠告中，我已经摆脱了多年的困扰。也希望能帮到你。可以分为两个阶......[查看详情]
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想要跑得更快，首先我们必须克服或者减少弯道向心力对我们跑步速度的影响。所以我们跑步时身体重心最好向前移动，为了节省力气，并且加快我们......[查看详情]
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平时的时候你可以选择跑步或者游泳，每周只需要进行3到2次就可以，每次大约一小时，做一些简单的运动是可以增强人的性功能的，你也可以在这......[查看详情]
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减肥的方法是有很多的，但是由于每个人的身体素质不同，所以减肥的方法自然也就不同了，有些人快走瘦的快，而有些人跑步瘦的快，快走和跑步两......[查看详情]
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同样速度的慢跑比快走消耗更多的热量，因为在这个过程中双脚腾空，需要你付出更多的努力。不正确的慢跑姿势或体重过重，你的体重绝对不能过重......[查看详情]
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平时饮食吃的食物比较多，消化不好的话就是会出现很多身体内部脂肪积累很多，出现肥胖的情况出现。所以现在就是应该积极的调理是比较好的。平......[查看详情]
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