睡午觉
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睡午觉是不会发胖的，睡觉的时候，身体的卡路里也会消耗的，只是比较慢而已，还是会消耗的，所以睡觉是不会引起发胖的，反而睡眠不足的是会导致......[查看详情]
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睡眠充足对长高是有一定的效果的，但是睡午觉是不能长高的，因为睡午觉时间比较短，一般睡午觉是能够缓解疲劳，提神的作用，一天睡眠八小时是最......[查看详情]
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首先长期没有午睡的人群如果突然间增加了午睡的习惯，会导致生物钟出现紊乱的情况，因此就会出现一定的头晕的情况。而主要产生头晕是因为午睡时......[查看详情]
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每天睡午觉能使大脑和身体的各个系统得到放松和休息，可以帮助人缓解压力，放松心情，消除疲劳等，比喝咖啡的效果好，经常放松身体是非常重要的......[查看详情]
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睡午觉是很健康很养生的好习惯，能够振奋精神以改善下午的精神状态，还能起到一定的改善皮肤的功效，能有效避免注意力出现分散的情况，也为晚上......[查看详情]
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中午睡觉对人体是有一定好处的，其能够给人体带来身体以及精神上的放松。经过半天工作以后人体会比较疲劳，这时候午休能够有效消除白天的紧张，......[查看详情]
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