养生道
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道家辟谷养生法是现在比较普遍和流行的一种养生方法，主要是通过不吃五谷杂粮，还是能够起到保持健康的作用，一般要根据每个人的身体条件和体......[查看详情]
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道家养生中有一种非常重要的食物就是白菜。在养生的过程中仅仅是通过用清水煮白菜然后加一些盐，这样连着吃的话可以帮助自己的身体的毒素的逐......[查看详情]
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春季养生首先要做的就是做好早睡早起的生活习惯，早上起来之后适当的运动或者是散步，这样可以帮助身体放松，可以提高自己的阳气，春天的时候......[查看详情]
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秋季气候多变，忽冷忽热，所以是最容易患感冒的，可能是由于病毒引起，也有可能会患支气管炎，肠胃负担加重，或者肺炎，慢性咽炎。建议你平时......[查看详情]
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道家养生功和太极还有一些中国传统的武术其实是有异曲同工的效果的，他都是通过一些缓慢的动作来按摩身体的各个经脉和骨骼达到一个让人感觉非......[查看详情]
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现在养生的方法还是比较多的，养生最主要的还是要注意饮食和改善不良的生活作息，养生一定不能熬夜，熬夜对于身体的伤害特别的大，会导致身体......[查看详情]
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