如何养生已经是老生常谈了，但是我们今天换个角度来想一想，是什么阻挡了我们养生的道路？养生的拦路虎是哪些？我们今天就来看看养生路上的“五难”是哪几个难？
中医古书《答难养生论》中提出养生有五难，是哪五难呢?
“名利不灭，此一难也;喜怒不除，此二难也;声色不去，此三难也;滋味不绝，此四难也;神虑转发，此五难也”。
这里把名利思想过重当成了养生的第一难题，人活一世，谁不把名利当回事呢?但实际上呢，很多事情是可以追求但不可强求的，名利思想过重就成了一种负担，成了养生的一大忌讳了，张仲景在《伤寒论·序》里面就说道：“怪当今居世之士，曾不留神医药，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。但竟逐荣势，企踵权豪，孜孜汲汲，惟名利是务”。有此可知，名利思想过重自古以来就是养生第一大忌。
第二难是指的情绪调节不好，喜怒无常。
第三难也需要强调一下，声色不去就是指的色欲，君不见现在多少成功人士最后犯事儿，甚至有牢狱之灾都是因为男女之事，因为色欲过重。
第四难说的是管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，甚至想吸什么就吸什么，事实也是这样，目前常见的脂肪肝、高血脂、痛风、糖尿病、肥胖症等等都是祸从口入。
第五难是指因一些事情辗转反侧地思虑过度。
前面说过养生应该外动内静，相对外动，内静有时候更难做到，因为思想的问题有时候不好解决，以上的五难有四难都是思想上的问题。
现代社会，人们心态普遍浮躁，人们工作压力、生活压力偏大、期望值过高等，所以心理调试、心态的自我调节尤其关键。
养生的难点我们看到了，但是如何去坚持的克服这些难点呢？这就需要很大的恒心和耐力了，想要长寿就要有坚持做下去的好习惯，明白了以上的几个养生关键点，剩下的就靠个人的坚持了。
