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怎样给0-6岁的宝宝补钙最正确

作者:养生专家 时间:2013-04-07 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

国内的妈妈们对小孩的辅食是特别的关注,而亚洲人一日三餐以大米主食,说是给宝宝补钙,这种做法到底正确吗?在海外,奶品是人们日常的饮食,无论添加辅食与否,都要保证孩子摄入700毫升以上的奶制品,所以国外小婴儿并不强调补钙,而是要求补充各种复合维生素。但也不是说,海外孩子不补钙,在各大卖场仍有婴幼儿补钙用品出售,大都是提供给一岁以上幼儿的咀嚼片。这些钙片不仅口味各异,而且形状也非常的卡通,深受小朋友们的喜欢。

0-6岁的宝宝缺钙怎么补最有效?0-6岁宝宝身体成长离不开钙。如果缺钙,就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。0-6岁宝宝智力发育也离不开钙。研究表明,神经细胞代谢及神经肌肉活动均与钙有着密切的联系。在神经细胞代谢过程中,肌体能量和蛋白质等代谢所需的多种酶和激素均需要在钙离子的激活下才有生物活性,因此钙离子对大脑和整个肌体代谢起到重要的调节作用。补充足够的钙会增强神经组织的传导能力和收缩性,孩子学习时能精神高度集中提高效率,休息和睡眠时能彻底放松,保持旺盛的精力和良好的情绪。由此可见,要使孩子有聪明的头脑,首先要使大脑发育具有足够的营养,钙是其中的重要营养素之一。

此外,补钙还可以排解铅毒。由于钙和铅在肠道吸收过程中有竞争拮抗作用,都能与小肠粘膜上的蛋白基团结合而入血。因此低钙饮食会增加体内铅积蓄,而当增加局部钙离子浓度时,就可有效抑制铅的吸收过程,抵抗铅中毒。如今汽车废气排放造成的铅污染,已经成为影响儿童(尤其是5岁以上的儿童)脑发育的重要因素。儿童长期服用钙剂,可以最大程度地减轻或消除铅毒性的不良影响,对学习和记忆能力损坏起到预防性保护作用。

给宝宝补钙是必须的,但怎样正确的补钙也是众多妈妈们需要各位注意的,一定要选择小孩最适应的方式才好。

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