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中医穴位按摩可治落枕

作者:养生专家 时间:2013-02-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

中医治疗疾病的功效已经受到国内甚至国际上的广泛认可。我国传统的中医推拿按摩法可以对疾病起到很好的治疗与预防的功效。在我们日常生活中时常会出现落枕的情况。患者往往都不敢动脖子,有的时候还会感觉到酸痛。中医穴位按摩就可治落枕。

 

【位置】落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。

 

中医穴位按摩可治落枕——大众养生网

 

【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

 

【功效】约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

 

【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病,后者最好到医院治疗。

 

中医穴位按摩治疗落枕的方法您学会了吗?如果您在日后的生活中在遇到落枕的情况,是不是就可以轻松应对了呢?赶紧学会这招中医穴位按摩治疗落枕的方法吧。按摩一下,脖子立马会感觉轻松极了。

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