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在家都可以进行的按摩治疗胃痛

作者:养生专家 时间:2013-07-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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在家都可以进行的按摩治疗胃痛 --大众养生网

造成胃痛的原因多种多样,工作紧张、食无定时、饮酒过多、饮食不节等。很多情况都是由于胃酸造成的,尽管胃有保护膜,以免受胃酸侵蚀,当食道缺乏此保护层,就会发生胃酸反流,导致食道灼热,有时严重到你以为是心脏病发作。引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝,但这并不是唯一原因。下面向大家介绍按摩治疗胃痛的方法。

 

中医按摩法:

1、揉内关:

 

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

 

2、点按足三里:

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

 

3、揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

 

按摩治疗胃痛虽然有效,但是最重要的是预防和爱护自己的胃,不要等到已经受到伤害才想起来治疗。

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