这个感恩节,当你围着桌子,说什么你是感谢,考虑说——“我感谢我自己。”你妈妈可能会吃惊,听起来那么的自私。你哥哥会窃笑,因为他认为这样的你很少有。奶奶将喝她的第三杯马提尼,她将宣告——连续第十年,——她感激。
我们经常听到——我们不懂得爱别人直到我们学会爱自己。同样的，我不认为我们可以为生活中的感恩而付费，直到我们感激我们真正的自我——在内心深处。但是有那么多人早上尖叫——“啊——我获得了12磅,如此美丽!”
有那么多人被炒鱿鱼了，然后说——“哈!这证明了它并不适合我!”那些被甩的人说——“谢谢你,乔治,提醒我我是多么令人难以置信的!”也许达赖喇嘛,但他不约会,所以我不认为他真的可以发表评论。不——深爱自己只有深入的了解自己。我们只能做到一点,或者大量的工作。照镜子看自己，对你的心几乎要爆炸而感激会有什么价值?如果你开始好好生活会有多令人吃惊?对我、我的家人和我的理智来说——我决定这值得世界上的一切。这是有人在这个过程进一步建议我如何开始：
1、听里面那个小的声音。是的，你内心一个小的声音，总是会确切地告诉你你是谁。我打赌你很少听——我知道我没有。她经常会混淆这些小恶魔的声音,告诉你你还不够漂亮,不够瘦,不够聪明等等。这些声音并不是真正的“你”,你必须开始把它们踢到路边。只是不要大声吼叫它们——会让你列入一些联邦调查局列表。
2、开始挖…深。去掉所有层的情感包袱后，你可以听到更强烈的真实、爱的声音。发现你是谁首先意识到你不是谁。你不是鼻子太大或者你太愚蠢以致不能得到那份工作。但是想要永远摆脱这些声音，你必须深入了解它们如何到达那里的，所以你可以把它们换成我们天生就拥有的善良和自爱。即使你的家庭是相当可怕的,你有负面的东西。我们都有,你可能会比你想象的更深。
3、和有经验的人谈论它。我听到很多朋友说“我不需要治疗——是我的丈夫把我弄得这么悲惨”或者“我现在信禅了，我为我的厨房买了一个佛像。”或者“我读过莎莉乔寻找自我的书和现在我在寻找自我!”
是的,我在找你,你只是我昨天看到相同的人。你不能这么做,如果你真的要这样做——独单一人。和别人接触一下吧。不需要是一个治疗师，而是需要一个在这方面有经验的人。哦,但是一个好的治疗师可能使它更快治愈，所以把你的头藏在围巾里，穿一些杰基·O，掏出你的心来。你的心和你的小声音会感谢你的。
4、你需要开始尝试。当你的小声音说话,试着跟着它。它会让你想法、爱好、原因,让你的心的人唱歌,而我的朋友,是真正的你。所以开始尝试新事物,然后看看其中一个敲你脑袋了。我叫它抓住,因为有点感觉。似乎会有点可怜,但是它会帮助加强声音。相信我,她不是害怕告诉你不工作:“呀!——我是一个可怕的摄影师。”
“上帝，我不能唱歌。”
“我只是尝试着跑四分之一英里就把脚筋拉伤了。”
“我五岁的孩子刚刚赢了我一盘棋。”
“我可能不应该在法庭上代表自己。”
需要很多“不”来得到一个“可能”。但你会写一封感谢信或真正的购物清单，然后听到“哇,你是一个很好的作家。“就这样——你有一个线索，你可能会成为怎么样的人，你将要做什。跟随它——看看你能够学到什么。你可能会为自己的发现而震惊。
谁知道呢，或者这个旅程就是我们自己。我唯一确定的是我仍然不知道我是谁，但是我比去年走得更远——为此我很感激。所以这个感恩节你环视桌子的时候微笑吧。告诉你妈妈你心里想的,告诉你弟弟去找工作，感谢你成为你真实的自己和当时你所在的那个地方。
