通常吃核桃的时候很多人都没有注意到核桃壳里面那一层物质,其实有很好的药用价值,这就是核桃分心木,如果能正确使用,能起到缓解失眠多梦的作用,还能治疗神经衰弱、耳鸣盗汗等症状。因此说用核桃分心木在一定程度上可以帮助我们解决失眠问题。核桃分心木,能缓解失眠,强身健体,还能治疗神经衰弱、肾虚等问题。
对于失眠,也可以找中医或其他有治疗失眠经验的中医医师调理,一般都能得到很好的解决。您可以尝试下列方法:
1、气功调息:检视有关方面的书籍,练静功,通过一定的方法沉思,使思想不再繁杂。
2、推拿按摩:睡前全身按摩、足底按摩、头部按摩都能使你充分放松。
3、晚间饭后运动1小时,然后泡个热水澡,或中药泡足1小时。
4、尝试催眠音乐
核桃五味蜜糊:核桃5~8个,五味子,蜂蜜适量,并配以膏状食用。具有补肾固精的作用。治疗神经衰弱、肾虚、耳鸣、盗汗、遗精、失眠等症。黄酒核桃仁汤:核桃5个,白糖50克,同碾成泥,加黄酒50毫升,用小火煎10分钟,即成,一天两次,可治神经衰弱、头痛、失眠、忘记、久喘、腰痛、习惯性便秘、老人便秘等症。
在分心木的这些功效以及作用之后,我们可以知道,如果是因为神经衰弱导致的失眠多梦等问题,吃核桃分心木,确实能达到一定的调理效果,而且通过这种方法,我们可以减轻一些不良影响,对镇定药物的依赖性。
