气血虚进行食补可以吃红枣、鸡肉、龙眼肉等，通常能够起到辅助调理的作用。
1、红枣：气血虚期间可以适当的吃红枣，红枣能够起到补益气血的作用，有助于气血亏损引起的面色苍白、乏力、精神不振等症状改善。
2、鸡肉：气血虚进补期间也可以适当的吃鸡肉，鸡肉当中含有的铁元素比较丰富，有助于血细胞的生成，可以帮助气血虚的症状改善。
3、龙眼肉：龙眼肉能够起到补益气血的作用，对于气血亏损引起的身体虚弱有着改善。
补益气血期间也可以适当的吃鲫鱼、鲤鱼等。
气血虚怎样进行食补
作者：瑶歌 时间：2016-06-28 08:38:55 来源：
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