有很多朋友都听说过气功，但并不是每一个人都会练气功，并且对练气功的好处也不一定。其实练气功能够增强体质，还能够调整身体阴阳，能够让气血运行更加通畅，并且能够疏通经络，还能够补益真气。练气功能让我们的生命机能变得更加的旺盛，尤其是身体虚弱的人或者是正在生病的人都适合进行气功练习。到了一些年龄，有些人就感觉到记忆力明显的下降，有些人到死，大脑还有百分之八九十没有发挥功能，怎样才能让没有用到的脑细胞被开发?有人从生物电观察，在气功状态下的人，大脑细胞兴奋后，会形成较强的脑生物电流，从而导致形成形成一种特殊的现象使脑细胞的活性增强。就是说气功可以激活人类的大脑细胞，让大脑细胞有一个良好的状态使其释放更多的能量，从而激活哪些百分之八九十没有激活的大脑细胞。
有人通过测脑电图发现，练功人的脑电图可以由老年人、成年人恢复到好像年轻时代、童年时代。老年人和成年人进入气功状态后，脑电图一下子加强，峰值普遍地升高，频率变慢，这正好是小孩脑电图的特征，这是一个很重要的发现。因为一般人无论是睡觉，还是搞其它体育锻炼，脑电虽然会变化，但相应地来说不会恢复到小孩时候。所以从这个角度讲，气功是非常理想的训练大脑、开发技术的特殊技术。
通过气功的练习能够有助于我们的神经功能得到恢复，并且练习气功能够让我们的心脏以及大脑的血液循环加快，还能够促进胃部消化液分泌，能够促进胃肠蠕动，还能够增加我们的肺功能，合理的练习气功能够让我们血液当中胆固醇含量下降，并且还能够帮助减肥。
