养生之道在于体质,每个人的体质都不一样,中医把每个人的体质分为9种,要么阴虚体质,要么是阳虚体质,要么是痰湿体质,那么大家有没有听说过气郁体质,这类体质的人容易出现气郁体质。
肝气郁结是气郁体质直觉上的薄弱环节,但要想肝气不郁结,除了疏肝理气外,还要“喂饱”它。为了马跑得快,一定要让马吃草。要使肝疏泄有度,收放自如,就必须使肝血充盈。为什麽?
气郁体质养生原则
肝主藏血,正因为藏许多血,阴血根基牢固,所以肝气疏泄才能起到辅助的作用。肝形不动、藏血、属阴;功能如将军;疏泄气机(脏腑功能);性喜条达,属阳,中医叫“体阴用阳”,用阳是以体阴为基础的。
若肝血不足,则容易疏泄过度或疏泄不足。疏泄过多,肝阳暴张,养阴柔肝,清肝热降肝火;疏泄不足,人无力气,郁滞在体内,要补血柔肝,疏肝理气。
在初期疏泄不足为气郁,时间久了,会间夹痰血、痰湿。因此,一定要有阴血浸透养肝,肝血充足才能疏泄收放自如,使消化良好、二便畅通、月经规律、情绪平稳。所以,气郁体质养生原则,首先要保养肝血,不要让肝血亏虚。
事实上,生活中很多人由于出现了头发发黄,外型很温柔,那么这个现象就是气郁体质的所在,我们大多是身体不好,而且肝也不是很好,严重的不足对于气郁体质的养生方法,以上的文章为大家做了相关回答。
