核桃主要能够达到补充营养、益智健脑、润肠通便等多种功效，能够用于部分疾病的调理。
1、补充营养：核桃当中的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的各种营养，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富。
2、益智健脑：核桃当中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够为大脑提供所需要的能量。
3、润肠通便：核桃当中含有丰富的油脂，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，有效改善大便干燥或者是排便困难的症状。
除此之外，还能够达到促进体质生长发育的效果，有利于自身的体质健康。
核桃的作用有什么
作者：fyy8 时间：2015-10-08 07:02:55 来源：
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