饭后可以选择吃山楂、番泻叶、乳酸菌素片等有助于消化。
1、山楂：在吃完饭之后可以适当的吃一些山楂，山楂能够达到促进胃酸分泌的效果，也只有助于胃肠道蠕动，可以帮助食物尽快地消化和吸收。
2、番泻叶：番泻叶可以作为一种中药材使用，能够达到润肠通便的效果，可以帮助改善胃肠道的蠕动功能，有助于食物消化，还可以改善大便、干燥以及排便困难的症状。
3、乳酸菌素片：可以选择吃乳酸菌素片，乳酸菌素片能够达到调理肠道菌群的效果，有助于食物尽快的吸收和消化。
除了以上食物也可以通过口服中药或者中成药等来做调理，要根据个人的情况来选择合适的药物。
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