打鼾的治疗方法

作者:小龙  时间:2014-04-23 17:09:40  来源: 大众养生网

打鼾一般需要调整睡姿、参加体育锻炼、手术治疗者。

1、调整睡姿:在生活当中长时间打鼾可能是长时间保持一个睡姿所引起的,要注意采取侧位的睡觉方法,喉咙肌肉处在放松的状态。

2、参加体育锻炼:长时间打呼噜也有可能是身体比较肥胖,需要适当减轻体重也可以减少打呼噜。

3、手术治疗:如果长时间出现打鼾可能是腺样体肥大,一般需要通过手术切除可以达到治愈的效果,避免对气道造成明显的阻塞,要注意随处观察身体的变化。

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