治疗打鼾的三种方法

作者:小雨  时间:2014-06-13 09:48:20  来源: 大众养生网

治疗打鼾的三种方法首先要调整睡姿、参加体育锻炼、生理盐水冲洗等。

1、调整睡姿:在睡觉的时候打鼾,可能是长时间对鼻腔的部位造成压迫所引起的,要调整睡姿得到改善。

2、参加体育锻炼:长时间出现打鼾,有可能身体比较肥胖,脂肪堆积比较多,可以通过体育锻炼来缓解。

3、生理盐水冲洗:打鼾也有可能是鼻腔当中的分泌物比较多,出现了鼻炎可以选择用盐水冲洗。

除了以上治疗方式以外,也可以通过手术治疗需要到医院做检查。

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