脚后大筋疼可能是由于过度劳累、受凉、外伤等原因引起的，可以在医生的指导下进行治疗。
1、过度劳累：由于患者长时间站立或者脚部负重过大，可能会由于过度劳累而出现脚踝疼痛的现象，建议患者适当休息，并且按摩脚踝部位。
2、受凉：由于患者没有做好保暖，经常露脚踝，可能会导致血管收缩，建议患者一定要注意保暖，也可以适当热敷脚踝部位。
3、外伤：由于患者脚部受到外力撞击或者摩擦，可能会损伤肌肉和筋膜，建议患者可以适当休息，这个遵医嘱外用活血化瘀的药物进行治疗，常见药物有消肿复方白屈菜酊、碘甘油等。
除此之外，也可能是由于关节炎等原因导致的，建议患者及时去医院就诊，以免延误病情。
出现脚后跟的筋痛的原因是比较多的，比较常见的就是跟腱炎的问题造成的或者是骨膜炎，这是因为长时间需要走路的话，跟腱以及骨膜是需要长时间进行摩擦的，如果时间过长的话
考虑是因为自己的脚骨的过量的摩擦所造成的炎症引起的疼痛感，这个时候一定要注意多泡脚的话可以缓解自己的不适，而且就是可以在水里面加一些食用盐的话可以帮助脚部的缓解
从你的描述可以看出，你奶奶脚后跟筋痛，是由于过度的运动引起的，那么我们在脚后跟筋痛的时候就不要去跳广场舞了，或者是适当的调一些广场舞就可以了，不要过度的劳累。在
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
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