酸枣仁的功效与作用一般是养心益肝、宁心安神、敛汗生津的效果，但是在吃的时候要听从医生指导，不可盲目过量摄入体内。
1、养心益肝：酸枣仁虽然是生活当中比较常见到的一种食物，也可以融入到中药里面吃，药物在服用之后具有贵肝经和心经的效果，能起到养心益肝的效果，对于心脏和肝脏都有好处。
2、宁心安神：平时经常有失眠多梦和心悸不安等症状的患者，在生活当中也能吃些酸枣仁，具有宁心安神的作用，帮助症状有所好转，而且此药物是一种性温和的中药材。
3、敛汗生津：酸枣仁适量吃后也能起到连旱生筋的效果，因为是一种胃酸的食物，可以刺激胃酸分泌增多，减少生活当中所出现的津液不足和盗汗等症状。
除了以上这些功效与作用之外，也可以起到养肝和健脾的作用。
用户自定义问#你好，我是一名女性，由于我上班经常要上夜班，所以会黑白颠倒，经常会失眠。听人家说失眠可以吃酸枣仁，酸枣仁可以治疗失眠，请问酸枣仁是什么，怎么吃才可
不安于年华ゝ问#你好，请问酸枣仁是什么东西，酸枣仁是不是吃的红枣，然后是酸味的那种？请问酸枣仁应该怎么吃，吃法是什么，有哪些吃法，如何做？吃了酸枣仁对人体有什么
雨在倾泻问#之前买东西的时候有优惠，然后我就买了一些酸枣仁粉，但是买来之后我又不知道该怎么吃？算是我知道它有镇静催眠的作用。酸枣仁粉可以泡水喝吗？大众养生网小编
残阳照、墨痕问#上次去医院里面检查，医生给我开了药，里面有炒酸枣仁。我从来都没有听说这个药物，也不知道他是治疗什么疾病的。它对人体有什么作用？大众养生网小编解答
微笑着离开问#最近去超市买花茶的时候看见有酸枣仁卖所以就买了一些，但是回来听人说酸枣仁吃多了可能会不好，请问酸枣仁吃的时候应该注意些什么呢？大众养生网小编解答：
蛋疼的岁月问#前几天我去超市买了很多的酸枣吃，我的老伴告诉我酸枣仁对人体健康有好处，所以我想问下酸枣仁可以泡水喝吗？大众养生网小编解答：酸枣仁就是属于北方酸枣核
