排卵期是正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，月经周期正常的妇女每月只有一次排卵期，而且比较规律。假如女性月经周期不准确，那么排卵期就很难固定。因此提前知道自己的排卵日期，对女性帮助受孕有重要作用。
采取以下三种主要方法:
基础体温测量法
测定基本体温可以掌握自己的排卵时间，这也是一种很方便的方法。基础体温测定是指经过6小时左右的睡眠时间，醒来后未做其他活动时测的口腔体温。把试验日期的体温连接成线，即基本体温曲线。
排卵的基础体温曲线呈双相曲线，有明显的高温带和低温带。一般而言，排卵日在基础体温偏低的那一天，这与体内激素分泌情况有关。
排卵试纸检测法
排卵试纸监测法就是日常生活中比较方便的监测方法。女性排卵即将开始，如果检测线比标准线强或同样强，说明排卵的可能性较大。然而，当前排卵试纸的标准并不一致，每个人的具体情况也不一样，而且排卵试纸检测的准确性可能相对较低。
B超监测排卵法
B超监测可直观了解卵泡的发育情况及排卵情况。排卵前和排卵后做一次B超监测就可以了，如果希望同时有排卵情况和卵泡发育情况，至少需要定期监测。
爱伱又怎样问#最近我发现我自己的月经也是非常的不协调，我最近我也是性生活不协调的情况，一般性生活不规律会影响月经不调的吗？大众养生网小编解答：一般情况下性生活不
如果平常的月经没有规律，是很难计算你的排卵期的，这样的状况只能够用排卵的试纸来进行测量，正常的女性来月经应该都是比较规律的，你的月经没有规律，很有可能是身体产生
雨打芭蕉残问#姐姐在怀孕之前一直都有月经不规律的现象，听人说月经不规律很难算预产期，所以姐姐很担心，请问月经不规律的话应该怎么计算预产期比较准确呢？大众养生网小
爱伱又怎样问#我的例假并不规律，每到来例假的时候还会腰酸背痛，有时候隔上三十多天都没有来月经，有的时候就是二十天左右就会来，怎么调理？大众养生网小编解答：你好，
停奶后，出现月经不正常这种情况是比较多见的，因为体内激素恢复到完全正常状态，卵巢分泌功能还没有完全恢复，所以需要一段时间，可以不用治疗，先观察一段时间。
№记得〓要忘记问#我的月经一直都不太规律，去过医院好几次都检查不出什么，吃了很多药也没什么用。想问性生活不规律会不会造成月经不调呢？大众养生网小编解答：性生活不
