我的月经经常很不规律要怎么计算排卵期呢？

如果平常的月经没有规律，是很难计算你的排卵期的，这样的状况只能够用排卵的试纸来进行测量，正常的女性来月经应该都是比较规律的，你的月经没有规律，很有可能是身体产生了一些妇科方面的疾病，最好是在生小孩之前好好的把身体给调理好，平常多喝点热水，有时间可以做一些轻微的运动，多吃一些牛奶和鸡蛋，尽量不要接触冷的东西，更不能吃比较冷的食物。