网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

月经周期不规律

作者:养生专家 时间:2013-08-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多女性发现自己的月经周期不规律。周期有时可能是三十天,有时却是二十八天。有的女性在家的周期与出差在外的周期相差很多天。其实月经与人的情绪、压力以及外环境、身体状况等有很密切的关系。如果差个一两天,问题不大。但是如果周期相差超过十天以上,可能就有问题了。

月经周期不规律

如果发现了月经周期不规律的现象,应该先看一下是不是怀孕了。因为怀孕的妇女可能要受孕之后就暂时不会来月经了。如果排除这个原因,那就需要到医院去仔细检查一下,看身体情况是否正常。

月经周期不规律要从平时注意起来,注意事项有:

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶鸡蛋豆浆猪肝菠菜猪肉鸡肉羊肉等,忌食生冷瓜果。

一般,月经周期基本上为二十八天左右。当然周期天数因人而异。每个女性的情况都不见得一样。但是怎样才算月经周期不规律?那就是与自己平日正常的月经天数相比,提前或延后的天数偏差过多。如果是这样的话,就要引起充分的注意。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

小编推荐

热门精选

微信扫一扫