网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

月经周期不规律

作者:养生专家 时间:2013-08-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

许多 女士察觉自己的生理周期不规律性。周期时间有时候可能是三十天,有时候确是二十八天。有的女士在家里的周期时间与公出出外的周期时间相距许多 天。实际上经期与人的情绪、工作压力及其外自然环境、健康状况等有很紧密的关联。假如差个一两天,问题并不大。可是假如周期时间相距超出十天以上,可能就会有问题了。

月经周期不规律

假如发觉了生理周期不规律性的状况,应当先看一下是否怀了孕。由于怀孕的女性可能要怀孕以后就临时不容易来大姨妈了。假如清除这一原因,那么就需要到医院门诊去认真仔细一下,看身体情况是不是一切正常。

生理周期不规律性要从平常留意起來,常见问题有:

1、维持精神开心,防止精神刺激性和心态波动,某些在生理期有下腹肿胀、腰酸、乳房疼痛、轻微腹泻、非常容易疲惫、总想睡觉、脾气暴躁、爱生气或易抑郁等状况,均属一切正常,无须太过焦虑不安。

2、注意卫生,防止感染。留意生殖器官的环境卫生清理。生理期肯定不可以性生活。注意保暖,防止严寒刺激性。防止劳累过度。月经量多则禁吃老红糖。

3、內裤要绵软、纯棉,自然通风透气性能能优良,要勤洗勤换,勤换的內裤要放到阳光底下晾干。

4、不适合吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物,多饮沸水,维持排便顺畅。血热者经期前宜多食新鮮水果和蔬菜,禁吃葱姜蒜韭姜等刺激性运火之物。气血不足者平常务必提升营养成分,如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等,禁吃生冷食物瓜果蔬菜。

一般,生理周期基本上为二十八天上下。自然周期时间日数因人而异。每一个女士的状况都不一定一样。可是怎样才算生理周期不规律性?那便是与自身平常一切正常的月经天数对比,提早或推迟的日数误差过多。如果是那样的话,就需要造成充足的留意。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫