因为平时大家所熟悉的疾病，颈椎病给我们的身体造成的影响很大，少见，颈椎病会引起患者肌力功能下降，手臂的麻木感和肩膀的疼痛感，经常会困扰着患者在平时要找到方法，然后再进行治疗，这样能达到有效的治愈。
颈椎病是一个大家耳熟能详的名字，然而如何才算是患有颈椎病了呢？
颈椎疼痛就是颈椎病了吗？对于这个疑问，尽管颈椎疼痛在人群中经常发生，但是颈椎疼痛并不一定代表患了颈椎病。因为颈椎疼痛的原因较多，包括肌肉的痉挛紧张，单纯的肌肉劳损，受寒后的肌肉痉挛，或者不小心造成的扭伤等等，“颈椎病有严格的定义，是指建立在颈椎间盘变性的基础上影响到神经根、血管、脊髓以及一些软组织从而引起的一系列症状，这才能叫做颈椎病。”
颈椎病的常见症状主要包括颈肩疼痛、手麻、上肢无力、头晕、头痛等。由于这些症状较为分散，很多患者起初并没有意识到是颈椎问题，而是到其他科室就诊，然后由相关科室的医生指导，才开始做颈椎病的相关治疗。然而，颈椎病患者只有5-10％的人群需要进行手术治疗，其余的患者并没有达到手术指征。这部分患者的最佳治疗途径应该是到康复科进行就诊，接受康复治疗。这样才能避免颈椎病的进一步恶化。“康复医学是一门新生的学科，在颈腰腿痛尤其是颈椎病处理方面，康复治疗有其独到的地方。”因为康复科的物理治疗和运动治疗既有预防又有治疗的效果，对于防止颈椎病的恶化十分有效，但很多人却不知道康复科的存在。实际上95％颈椎出现问题的人是应该到康复科进行就诊的，教授提到，当然不合适康复治疗的患者就会推荐到相应的科室进行诊治。
近九成电脑族曾出现颈椎疼痛 颈椎病患者男性比女性多20％
家庭医生在线的调查数据显示，近九成电脑族出现过颈椎疼痛的症状，可以说颈椎痛疼在电脑族中是一个相当普遍的症状。但是颈椎病的发病情况是如何的呢？教授向家庭医生在线介绍，颈椎病的发病率目前没有一个较为准确的统计数字，可以查到的文献还停留在15-17％之间，已经是很久之前的数字了。根据门诊来看，只能得到男性患者比女性患者要多出20％。因此，男性相较于女性更应该注意颈椎的健康。
夏天空调温度要适当 睡姿和坐姿调节最重要
在夏天使用空调降温已经成为人们躲避高温的首选，一些人往往喜欢将空调温度调得很低。而颈椎病的其中一个诱因却正好就是长时间处于湿冷的环境，空调温度过低正是这种环境的一个关键因素。空调冷风会导致肌肉处于紧张绷直状态，血液循环受阻，造成颈椎压力过大，从而诱发颈椎病。教授提醒，空调的不合理使用对颈椎害处大，应尽可能避免长时间处于空调低温的环境。
在一般情况下，一个人三分之一的时间是在睡眠中度过，三分之一的时间是处于工作姿势。所以睡眠和工作时的保健对颈椎病的预防起到了至关重要的作用。对于这两点教授也作出了详细的保健指导。
睡眠枕头要个性选择 保持颈椎自然中立最适宜
在睡眠时，对于保护颈椎最重要的就是枕头的选择。由于颈椎的生理弯曲，在睡眠时正确的睡眠枕头应该是既可以让颈椎达到完全的承托，也能保持颈椎正常的生理弯曲度。在仰卧时，颈椎生理弯曲处应得到充分的契合，合适的枕头应该是颈部较后脑部高，避免颈椎悬空。同时应选择高低适中的枕头，如果枕头过高或过低，就相当于处在低头或者抬头的位置，对于颈椎的保护十分不利。如果在睡眠时习惯保持侧卧的姿势，此时肩膀将颈椎的位置相对垫高，因此枕头也要选择较高的，保证颈椎接近人体的中立位置，这样也是颈椎最自然的位置，对保护颈椎是最好的。在谈到市面上的保健枕时，教授指出，保健枕的选择应该因人而异，最重要的是保证睡眠时的颈椎尽量保持在中立位，能够得到承托从而避免悬空。
