【妈妈】标签-大众养生网

新妈妈产后必知6个坐月子知识！

产后要及早下床活动，注意个人卫生等...孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身都发生了很大变化，分娩后则会在产褥期内通过一系列变化，使生殖器官及全身恢复到非孕状态，所以你一定要知道以下6个方

新妈妈产后坐月子知识11835 阅读

有助产后妈妈催乳7道膳食汤品

婴儿奶粉虽然是没有奶水妈咪的最佳选择，但毕竟婴儿奶粉不能代替母乳。想让宝宝更健康的成长，小编还是建议各位妈咪赶快想想办法，让宝宝能吃到充足、优质的母乳。妈咪产后没有奶水，很大一部分原因是饮食调理不到位。接

产后催乳膳食汤品11567 阅读

坐月子饮食可以吃什么

坐月子饮食一般可以吃流质食物、高蛋白质食物、维生素食物等。1、流质食物：在生产完宝宝初期饮食上，尽可能要以流质食物为主，例如蔬菜粥、小米粥，一般比较容易消化，禁止吃生冷、刺激性、坚硬食物。2、高蛋白质食物：

坐月子产妇饮食原则10349 阅读

产后恶露多久能够干净

一般情况下，产后恶露需要两周到一个月时间才能够干净，因为每个人的体质不同，恶露干净的时间上也可能会存在较大的差异，具体的时间需要根据患者自身的情况进行决定。产后恶露通常是指产后子宫修复过程中，宫腔内残留的血

产后新妈妈麻烦11205 阅读

分娩前有什么症状

分娩前一般会出现见红、宫缩等症状，属于正常反应。在邻近生产前可能会出现阴道有少量鲜红色分泌物流出，邻近生产前48小时左右，还可能会伴有规律性宫缩症状，例如下腹部疼痛，例如工作时间越来越频繁，间隔时间越来越短

分娩症状准妈妈10182 阅读

产后恢复体操

产妇在完成了生产了之后如果想要恢复到以前的身材的话，那么就需要做一些产后恢复体操了，当然在做体操的同时也要注意控制住自己的饮食，这个过程是需要坚持的。产后恢复体操做法1、节呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，

母婴准妈妈体操10132 阅读

准妈妈分娩前要注意什么

准妈妈分娩前需要注意放松心情、做B超检查、选择生产方式等。1、放松心情：在分娩的时候要注意调整好心情，避免情绪过度紧张或者产生恐惧心理。2、做B超检查：到了孕晚期的时候，需要通过B超可以了解胎儿在宫腔中的发

孕妇分娩待产的注意事项临产11153 阅读

坐月子产妇健康着装的4项原则

1、宽大舒适有些产妇害怕产后发胖，体形改变，而过早地穿上紧身衣服，或者为掩饰已经发胖的体形，进行束胸或穿很紧的衣裤，这些做法都是不对的。因为这样做不仅不利于血液流畅，而且容易使乳房受到压迫，也不利于产后的身

新妈妈产妇着装10324 阅读

怀孕八个月

当孕妈妈进入到怀孕第八个月的时候，离宝宝出生的日子是越来越近了，而在怀孕八个月的时候宝宝的增长速度是非常快的，怀孕八个月的孕妈妈可以明显的感觉到腹部的变化，腹部变大的速度比前几个月明显增快，这会严重的影响到

怀孕八个月孕期孕妈妈10190 阅读

生小孩后多长时间可以同房

生小孩后42天以后可以同房，具体同房时间还需要根据个人身体恢复情况来做决定。在生宝宝后女性身体会处于较为虚弱状态，这时候还要做好生活饮食调理。在生宝宝时候可以选择剖腹产，也可以选择顺产，生长方式对女性身体都

产后妈妈产后同房分娩方式12059 阅读

新妈妈预防产后阴道炎六注意

新妈妈预防产后阴道炎大多数并没有六注意之说，要注意每天清洗、勤换内裤、保持干爽等。1、每天休息：新妈妈产后可以每天用高锰酸钾水坐浴清洗，可以防止出现细菌和霉菌滋生，有利于预防产后阴道炎疾病，防止出现妇科疾病

浴室新妈妈阴道炎10718 阅读

产后妈妈减肥

对于很多年轻又爱美的妈妈来说，在怀孕期间为了孩子的身体健康，还有正常的发育和生长，不免吃的食物和份量大大地增加了。而在生产过后，体重出现大幅度的增加是难免的。因此很多妈妈在生产过后都想要将自己的身材恢复到

产后减肥香蕉橘子巧克力10021 阅读

六种食物助产后妈妈恢复身材

食物通常并不能够帮助身材的恢复，但是在平时适当的吃些健康的饮食，可以避免体内的脂肪堆积，其中包括新鲜的菜类、奶类、蛋类等食材。1、新鲜的菜类：产后女性的体质相对比较弱，容易出现大便干结的现象，而适当的吃些芹

芹菜香菇魔芋11077 阅读

产后妈妈如何预防乳房下垂？

产后的女性无论是心理生理,还是生活中都会发生很多变化，这些变化也是需要产后妈咪去适应的。产后乳房下垂就是其中的一种，那么产后的妈咪该如何预防乳房下垂呢? 想必这样是很多妈咪最担心的问题，看看住哪家是如

产后10042 阅读

产后妈妈的饮食有讲究

产后妈妈的饮食有讲究，很多人觉得产后多吃，就能吸收更多的营养，让产妇的体质跟上去。而实际上这种想法是错误的，因为产妇虽然需要补充营养，但不在于多吃，而在于营养的均衡。如果一味多吃，造成大量的脂肪

产后10044 阅读

产后的准妈妈饮食量不宜过多

产后的准妈妈饮食量不宜过多，女性朋友在生产后身体比较虚弱，需要补养。但是妇产医院专家介绍说：这个时候的女性不宜放纵自己的食欲，吃得过量。过量而毫无原则的饮食对产后体形的恢复并无益处，而只能让新妈

产后10054 阅读

产后妈妈抑郁症的原因是什么？

产后妈妈抑郁症的原因是什么?生活在都市中的年轻产妇，她们既要承担起家庭经济的重担，也要负起养育子女的责任。众多的压力和生活纷扰，容易让刚刚诞下婴儿的产妇产生抑郁的情况。坐月子期间的不良情绪不但会

产后10024 阅读

准妈妈易患上产后抑郁

准妈妈易患上产后抑郁，女性朋友在产后在身体和心理上都面临着考验，身体上，是否能够恢复到怀孕前的状态，一如既往的苗条和焕发青春，这是个挑战。而心理上产妇也面临着严峻的考验，漫长的月子，为了宝宝而日

准妈妈10016 阅读

产后妈妈可以上网吗

刚生完宝宝的你，是不是不想再天天闷在家里什么都不做呢？如果在不看看电视，上上网或许真的要和时代脱节了，但是产后第一个月的坐月子妈妈是否真的能上网么？活动要多久？产后的第一个月的称为坐月子，中国传统是

产后10188 阅读

产后妈妈瘦身进行时

看到宝宝健康的出生，新妈妈们真是满心欢喜，这十个月的艰辛终于没有白费，但是摸着突起的肚子似乎欣喜也随之减少了一半，产后如何迅速瘦身呢？妈妈在减小肚子方面有什么好的方法吗？ (1)食物要煮熟。现在的时

产后10023 阅读

孕产保健