【产后妈妈】标签-大众养生网

熏蒸对产后妈妈有很多好处

产后妈妈常见有：关节疼痛、感冒头疼、免疫力低下、奶水缺乏、产后体虚、颈椎痛、瘙痒等疾病，通过熏蒸发汗或中药熏蒸疗法，可有效改善这些症状。一、药物渗透作用：产后中药熏蒸可以促进伤口愈合,子

产后熏蒸11379 阅读

产后妈妈如何恢复好心情

新生命的到来，原本是一家人最开心的时刻，但是，很多产后妈妈却怎样也开心不起来。因为孩子到来，责任最重的还是新妈妈，不仅要担心自身的身体恢复状况，还要担心孩子是否健康成长。所以，很多产后妈妈容易心情郁闷、紧

产后忧郁心绪放松10022 阅读

产后妈妈护肤有好方

产妇的减肥方法有很多，而且产妇们对于尽快恢复自己的身材的意愿也是很迫切的。但是并不是所有的方法都值得尝试可以尝试。如果你还是一位母乳喂养宝宝的妈妈，那么瘦身方式的选择则更加重要，安全可靠的方法才是第一要考

产后护肤产后调理哺乳期护肤10030 阅读

二胎宝宝，产后妈妈如何护理？

经历了许多辛苦折磨，您终于生下衷心盼望的优生宝宝，恭喜!第二胎一般来说，生产过程都会比前次顺利，但是产后子宫收缩痛却会比第一胎厉害，这种情况完全是正常的，请放心。所以若是产后痛让您很不舒服，可请医师开立止

二胎宝宝产后妈妈护理10072 阅读

产后妈妈怎么丰胸

其实每天均衡的饮食还是最主要的重点，如三餐的五谷杂粮饭的或全麦面包的早餐、绝对不可少，另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全，其他如多吃含胡萝卜素食品如：胡萝卜、木瓜、蕃茄、波菜

产后丰胸妈妈怀孕12321 阅读

产后怎么改善阴道松弛

产后全要改善阴道松弛一般需要通过运动锻炼、激光、手术等。1、运动锻炼：出现这种情况可以适当的进行一些运动锻炼，比如提肛运动，能够减轻阴道松弛的症状，还可以锻炼阴道肌肉。2、激光：阴道松弛的女性也可以通过激光

产后妈妈性生活更甜蜜10394 阅读

有助产后妈妈催乳7道膳食汤品

婴儿奶粉虽然是没有奶水妈咪的最佳选择，但毕竟婴儿奶粉不能代替母乳。想让宝宝更健康的成长，小编还是建议各位妈咪赶快想想办法，让宝宝能吃到充足、优质的母乳。妈咪产后没有奶水，很大一部分原因是饮食调理不到位。接

产后催乳膳食汤品11567 阅读

生小孩后多长时间可以同房

生小孩后42天以后可以同房，具体同房时间还需要根据个人身体恢复情况来做决定。在生宝宝后女性身体会处于较为虚弱状态，这时候还要做好生活饮食调理。在生宝宝时候可以选择剖腹产，也可以选择顺产，生长方式对女性身体都

产后妈妈产后同房分娩方式12059 阅读

产后妈妈减肥

对于很多年轻又爱美的妈妈来说，在怀孕期间为了孩子的身体健康，还有正常的发育和生长，不免吃的食物和份量大大地增加了。而在生产过后，体重出现大幅度的增加是难免的。因此很多妈妈在生产过后都想要将自己的身材恢复到

产后减肥香蕉橘子巧克力10021 阅读

六种食物助产后妈妈恢复身材

食物通常并不能够帮助身材的恢复，但是在平时适当的吃些健康的饮食，可以避免体内的脂肪堆积，其中包括新鲜的菜类、奶类、蛋类等食材。1、新鲜的菜类：产后女性的体质相对比较弱，容易出现大便干结的现象，而适当的吃些芹

芹菜香菇魔芋11077 阅读

产后妈妈如何预防乳房下垂？

产后的女性无论是心理生理,还是生活中都会发生很多变化，这些变化也是需要产后妈咪去适应的。产后乳房下垂就是其中的一种，那么产后的妈咪该如何预防乳房下垂呢? 想必这样是很多妈咪最担心的问题，看看住哪家是如

产后10042 阅读

产后妈妈的饮食有讲究

产后妈妈的饮食有讲究，很多人觉得产后多吃，就能吸收更多的营养，让产妇的体质跟上去。而实际上这种想法是错误的，因为产妇虽然需要补充营养，但不在于多吃，而在于营养的均衡。如果一味多吃，造成大量的脂肪

产后10044 阅读

产后妈妈抑郁症的原因是什么？

产后妈妈抑郁症的原因是什么?生活在都市中的年轻产妇，她们既要承担起家庭经济的重担，也要负起养育子女的责任。众多的压力和生活纷扰，容易让刚刚诞下婴儿的产妇产生抑郁的情况。坐月子期间的不良情绪不但会

产后10024 阅读

产后妈妈可以上网吗

刚生完宝宝的你，是不是不想再天天闷在家里什么都不做呢？如果在不看看电视，上上网或许真的要和时代脱节了，但是产后第一个月的坐月子妈妈是否真的能上网么？活动要多久？产后的第一个月的称为坐月子，中国传统是

产后10188 阅读

产后妈妈瘦身进行时

看到宝宝健康的出生，新妈妈们真是满心欢喜，这十个月的艰辛终于没有白费，但是摸着突起的肚子似乎欣喜也随之减少了一半，产后如何迅速瘦身呢？妈妈在减小肚子方面有什么好的方法吗？ (1)食物要煮熟。现在的时

产后10023 阅读

产后妈妈如何控制食欲

孕期妈妈的体重经常会增加很多，产后妈妈的最大心愿应该是希望能恢复到之前的身材，而在孕期已经养成了吃东西无所顾忌的习惯，要减肥，如何控制食欲就是首先要克服的困难。方法一、克制欲念是的，你确实特别想吃

产后10141 阅读

产后妈妈如何抗衰老

产后女性可能会在心理上认为自己已经是当妈妈的人，是不是老了，而在生理上来说，孕期妈妈经历了巨大的身体消耗，如果恢复的不好会让自己加速衰老，产后妈妈要如何抗衰老呢? 1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保

产后10008 阅读

产后妈妈要小心的月子病---产后风

产后的女性往往会被长辈告知不能着凉，也不能洗澡洗头，不能碰凉水，这无非是怕孕妇在坐月子期间着凉，如果不小心得了月子病，落下病根，将对以后的身体有很大影响。产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚

产后10034 阅读

体操,产后妈妈恢复的秘诀

准妈咪生完小宝宝后，大部分妈咪们都还是处在皮肤松弛，臃肿肥胖的状态。妈咪们要想改变这种状况，秘诀就是体操。应该如何来做体操呢? 产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。第一周从产后的第一天开始，

产后10017 阅读

产后妈妈快速细腰瘦腹

产后妈妈都想快速变回原来那样的身材，这样休完产假返回职场上去还能保持原有的身材那是多么令人羡慕的一件事。对于长期坐办公室的妈妈来说，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你

产后10087 阅读

孕产保健