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产后妈妈要多吃绿色蔬菜避免脱发，很多的准妈妈都会有一个共同的现象-那就是产后的脱发现象。产后的脱发和产妇的生理和心理的变化导致的。首先妇女在妊娠期分泌的雌激素较平时增加，使头发的生长期延长，大量的头发“

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　　产后妈妈在欣喜之余，也有着不小的烦恼，因为她们发现自己的小腹依然凸出，丝毫没有恢复平坦的迹象，于是她们在照顾宝宝的同时，也开始寻找产后收腹的方法，专家介绍，运动和饮食结合起来，产后妈妈就可以轻松收

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产后妈妈的饮食调理是十分关键的，医生建议产后妈妈应该少吃多餐，要保持营养均衡，多吃蛋白质和蔬菜。下面就让专家讲解产后妈妈的进食原则。原则一：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。

生产后对产妇的身材多多少少都会有些影响，如果不及时进行锻炼，会影响身材美观，现在跟小编一起来了解一下产后应如何健身，产后妈妈如何打造完美身材。妊娠期腹壁皮肤受妊娠子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，腹直

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产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。饮食减肥是通过科调整饮食结构而达到减肥目的;运动减肥是通过合理适当锻炼达到减肥;药物减肥

很多产后妈妈都有肥胖的烦恼，不但不利于健康，而且会穿不上漂亮衣服。所以对于产后妈妈来说，减肥成为了必然。因此对于产后妈妈来说，除了选择必要的减肥方法。而且要注意选择产后减肥食谱推荐，这样才可以通过健康和饮

产后妈妈检查项目主要包括体格检查和血液检查，同时还包括B超检查，在检查时要保证空腹。1、检查项目：需要先做一个体格检查，观察伤口的愈合情况，同时还需要观察乳房的情况，然后再做一个血液检查，主要是观察血压、血

产后妈妈检查项目主要包括体格检查和血液检查，同时还包括B超检查等，需要选择正规的医院做相关检查。体格检查主要是做体重测量和伤口检测、乳房检查，能够观察到伤口的愈合情况，也能够观察到乳房是否出现皲裂或者是硬块

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